这项研究被发表在一份叫做《医学杂志》的刊物里面, 研究的工作是由明尼苏达大学方面来发起和带领的, 研究的事情是把4435位参与者作为一个对象, 这4435位参与者的岁数是在30到75这个区间里面的, 研究的观察期是长达近十年的时间。
在把那些大家已经知道的高血压、吸烟情况还有胆固醇水平等心血管疾病的危险条件都排除掉了之后, 有一个让人很意外的结果就出现了, 就是从来都没有养过猫的人, 因为心肌梗死而死亡的风险, 比起那些以前养过猫的人来说要高出大概40%。
我们并不是在说猫咪有一种那种能让人立马病好了的、像魔法一样的本事, 而是它们用了一种大家都不怎么搞清楚的方法来, 不动声色地对我们身上的生理状况还有心理上的那些感觉去做一些改变。
人们觉得摸猫这件事, 它的魅力, 远远就不是只存在于那些短暂的开心时刻这么简单。如果说你只花十分钟的时间去好好抚摸猫咪, 那么你就会发现, 你唾液里面那个叫做皮质醇的东西, 它的含量, 会表现出一个非常明显的降低的情况。大家要知道, 这种激素呀, 它和心里感受到的那种压力, 是有着非常紧密的关联的。
当你把手掌放在猫咪背部的那个部位, 你能够感觉到它的皮毛是软的, 而且温度是暖的, 这个时候你的大脑就会同时释放出催产素、血清素以及多巴胺, 这些物质都是属于神经递质的范畴, 它们的作用是让人的幸福感得到提升, 也能够减轻身上的压力。
把压力给释放掉, 这就能让心率慢下来。这样一来, 血管壁就不再时时刻刻都处在紧绷的状态了。这么一天一天地下去, 时间慢慢长了以后, 血管就会记住一种更加平缓的生理节奏, 这就是所谓的血管记忆。
猫在感到舒服的时候, 会发出一种称为呼噜的声音, 这种声音的频率是在20赫兹到140赫兹之间的, 这种比较低频率的这种振动, 就好像是靠近胸腔部位在进行一种微型的那种按摩操作起来之后, 就可以很有效率地把肩颈部位的那种紧张感给缓解掉。
许多人都表示, 要是抱着打呼噜的猫躺上一小会儿, 就能让人感觉到身体的放松, 这可不是什么虚幻且不切实际的“玄学”, 哪怕是在夜晚的时候, 猫咪趴在枕头旁边发出的那种“嗡嗡”的声音, 也是能够帮助一部分人更快地进入睡眠状态, 并且还可以减少惊醒的次数。
当然这个说法是值得注意的, 这里必须明确一个点, 就是这一种方式完全不可以用来代替对失眠症进行治疗这种做法, 但是它作为一种可以起到帮助作用的辅助方法, 则是具有积极意义的。
对于独居的人群来讲, 养猫这件事的意义是非常深远的。当人们白天上班下班回到家里面的的时候, 看到有一盏灯光光是为自己亮着的, 并且有一个生命在那里在等待着自己, 这种归属感能够有效地把心里的这种孤独感给赶跑消散掉。
孤独感慢慢消失的时候, 身体里面的炎症指标也趋于平稳。根据澳大利亚进行的一项对比研究结果可以得知, 那些饲养宠物的人群包含养猫的人, 他们的焦虑评分和抑郁评分比起没有饲养宠物的人群要明显低一些, 并且他们的自我幸福感也是更强的。
对于中老年人来说, 和猫咪进行互动这件事, 它给生活里增加了一部分不一样的含义在里面。
每一天, 人们都要去面对猫咪的那些“念叨”, 都要去进行喂食, 都要去给猫咪梳毛, 还要去做铲屎这样的日常琐事。实际上, 这些行为构成了持续的语言训练。同时, 这也形成了规律的作息的“锚点”。
那些有很长一段时间都和猫进行过接触的大爷大妈, 他们说话的时候不那么卡壳的这种能力下降的节奏会变慢一些, 并且他们 brains 内部的那种持续存在的发炎状态也会比普通人要轻一点, 这个现象是确实存在的。
不过, 当我们说到养猫会让免疫系统发生变化的时候呢, 我们必须要把这个事情到底是好还是坏, 给分辨清楚。
在很小的时候, 如果在家中能够和猫咪保持适度的接触的话, 这就能够让人的免疫系统比较早地接触到猫皮屑以及相关的微生物, 并且由此能够减少日后对某些过敏原产生过度反应的可能性, 同时也能够降低发生哮喘以及与过敏性相关疾病的几率。
可是, 对于那种已经存在重度过敏体质的人来说, 情况就会发生一个被称为“剧情反转”的变化。因为真正引发过敏反应的并不是猫毛本身, 而是猫咪的唾液以及皮脂腺当中存在的Fel d1这种蛋白质。
猫咪会频繁地舔毛, 这样做能把这种蛋白质均匀地涂到全身上去, 等它们掉皮屑的时候, 这些蛋白质就会跟着飘到空气里头去, 而且能够在室内的环境里不停地飘浮, 一漂就是好多个月。
对于那些家里养了猫的人来讲, 他们所在环境里的空气过敏原本的浓度值, 很有可能会比那些没有养猫的家庭高出十倍还多这样一个惊人的倍数, 如果是属于轻度或者是中度的过敏反应的人群, 那么他们是可以试着通过打开空气净化器、不让猫咪进入到卧室这个范围内去、还有经常清洗床单被罩这些床上用品等办法, 来让自身的症状得到一些缓解的。
可是对于那些病情严重的哮喘病人来说, 如果让他们长时间待在充满了过敏原的环境里, 这些过敏原会不停地刺激他们的呼吸道设备, 这样做的结果不仅不能帮上忙, 反而会增加他们身体上的负担。
另外, 关于弓形虫的传播问题, 这个情况常常被进行了过度渲染。健康的成年人如果感染了弓形虫之后, 大部分人的症状都是非常轻微的表现。他们可能仅仅会表现出低烧以及乏力这样的状况。真正需要引起高度警惕和注意的群体, 其实是那些处于备孕期或者已经是怀孕了的女性。
更为关键的一点在于, 人们感染了弓形虫的主要原因, 其实并不是和猫咪有直接接触的行为。真正的感染途径, 往往是吃那些没有完全煮熟的肉类食物。或者是食用了被污染的新鲜蔬菜。此外, 也有可能在清理完猫砂之后, 没有认真洗手就直接去吃东西导致生病。
猫咪排出来的那个弓形虫卵囊, 它需要在外界的环境里面待个一到五天的时间才进行孵化, 然后才是具有传染性的状态, 所以说, 每天去清理猫的砂盆这一块的事情, 并且要保证孕妇不要接触到猫砂盆这个东西, 这才是大幅降低风险的一个关键点所在。
猫抓病, 这个由汉赛巴尔通体引起的情况, 也是需要引起注意的, 在幼猫身上是较为常见的, 在被猫抓伤并且破皮之后, 受伤的伤口处, 是可能出现小丘疹的, 然后, 是在1到2周之内, 是会引起附近的淋巴结肿大的, 同时, 还会伴随着低烧出现。
只要是被抓伤了之后, 就得赶紧用肥皂水去冲洗那个伤口, 而且这个时间不能够少于15分钟, 然后再去进行消毒, 要是伤口比较深的情况下, 那就得及时去医院看病。
那些懂得用科学的方法来照顾猫咪的人们, 在经过若干年之后, 他们一般情况就会是这样的了: 就是说是当遇到了各种压力的时候, 他们这些人通常就不会像别人那样容易恐慌起来；而且他们的血压方面的波动幅度会相对变小；还有就是说是睡眠的质量也会变得比较稳定。
每天要按时给猫喂食, 还要清理猫的排泄物, 这种做法在不知不觉当中，就帮助建立起了规律的作息时间, 同时也维持住了这种规律, thereby 就避免了白天睡觉、晚上活动的倒错情况, 家里因为有了活着的动物, 所以就有了生活的气息, 情绪也因此有了发泄的渠道, 这样一来就不容易产生自我内部的精神消耗。
那些不养猫的人们, 因为不存在过敏原、寄生虫以及抓伤之类潜在的各类风险, 所以能够享有一种更为宽松的自由状态。
但是对于那些人来说, 因为他们一个人单独生活, 而且没有足够的人和他们进行社交活动。所以他们的情绪就没有可以发泄出去的渠道。这个情况有可能导致他们晚上睡得很晚, 吃晚饭的时间也没有规律, 还会长时间地感到胸口闷闷的不舒服。
说到底, 养猫给人带来的那些健康方面的优点, 并不是单单因为猫这种动物本身有多么厉害, 而是因为它能够在你的日常生活中构建出一整套完整的生活结构体系。
这种结构, 它是体现了对生活负责的那种态度, 它是引导大家去规律地作息, 它是建立情感连接的一个纽带, 更是对自我的身心进行了一种积极的投资。
虽然养猫咪确实存在很多优势, 不过, 在敲定要把一只猫咪领回家这个主意之前, 你还是需要老老实实地去问一下自己下面的这三个问题:
1、在你居住的屋子里, 有没有谁是对猫过敏的?
2、在未来的十年时间里, 您的收入情况会是稳定的吗? 同时, 您所居住的环境也将会保持相对稳定吗。
3、您是否愿意在每年都要投入资金, 以便用于购买疫苗、驱虫药物以及进行体检, 同时还需要坚持每天的清洁工作和梳毛工作。
若是对于前面的那些问题得到的答案统统都是肯定的话, 那么您这边是有资格去考虑把猫给领回家的, 在这样的一种情况下呢, 希望您能够一定一定要把这四个方面的内容给做好:
1、在室内进行饲养, 不要给喂食生的肉类。
2、每天对猫砂进行清理, 把猫砂放置到通风的位置, 在清理的过程当中戴上手套, 做完事以后用手和流水洗手。
3、应该要避免猫咪进到床上去, 也不要让它们用舌头舔您的脸, 更加不要舔舐您身上的伤口。
4、如果在不小心被猫抓伤了这种情况之下, 应该马上就去按照之前文章里所说明的那样来进行处理, 并且要抓紧时间去医院看医生。
猫咪发出呼噜声的这个行为, 可能在某些时候会给人带来一种治愈的感觉, 不过, 请大家务必清楚一点, 它实际上是一个活生生的、有生命的个体, 而不是那种能够帮助人们降低血压的仪器或者设备。
科学地进行饲养, 这样一来, 猫咪就会变成那种能够陪伴您一起梳理生活、与您在共同中不断成长的非常重要的存在；相反的, 假如养护的方式并不恰当, 那么最后剩下的情况就很可能只是满地都是的猫毛, 以及弥漫在空气里面的药味了, 这样的情况只会徒然地增加您的烦恼。
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